不吃生的,冷的,硬的食物,不熬夜,有肠胃炎要及时就医检查,治疗。可能是肠管痉挛,一般是由于饮食不干净造成的急性肠胃炎,可以进行按摩,来缓解疼痛,平常注意饮食结构,保养肠胃,适当进行体育锻炼,增加肠动力。