肩椎炎的病人首先要纠正不良的姿势和习惯,如睡觉睡硬板床、避免久坐久立和长时间低头,多做肩部的运动,做一些颈肩部的保健操。肩椎炎也叫肩关节周围炎,治疗上可以通过局部的热敷、理疗,还有配合着针灸、红外线理疗等物理的措施来进行,缓解疼痛。