少吃多餐，尤其是晚餐。注意饮水，喝一小口，一次不要喝太多。简而言之，不要在胃里堆积太多食物，饭后必须站立半小时。
现在要知道是不是因为暴饮暴食把胃撑大了，或者是腹部脂肪堆积，又或者是严重的还有胃涨气。
胃突出怎么把胃变平？
我平时胃都是比肚子要凸出来的，即使一整天不吃任何东西，肚子很瘪但是胃竟然还是凸出来的，怎么才能让胃恢复以前那样平的？
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