平常要避免熬夜，减少手机等电子产品的使用时间，注意休息。
长期熬夜会影响免疫系统的功能，准妈妈经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响正常月经，因此也会影响怀孕，严重时还可能导致不孕。如果是男性经常熬夜，会影响精子质量，因而也对怀孕有影响。
长期熬夜会影响免疫系统的功能，准妈妈经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响正常月经，因此也会影响怀孕，严重时还可能导致不孕。如果是男性经常熬夜，会影响精子质量，因而也对怀孕有影响。
女性经常熬夜会导致内分泌失调，气血不足，肾虚，月经不调等多种病症。
熬夜会导致不孕不育
我因为刚刚升职，不想让领导失望，所以压力很大，经常要做到半夜一两点才回家的，妈妈说这样不好，以后要是不能怀孕了怎么办。
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