建议平时也要加强锻炼，多做一些有氧运动，还要养成良好的作息习惯等。
减肥要通过合理的膳食搭配，合适的运动方式，还有科学的生活习惯等等。
减肥要通过合理的膳食搭配，合适的运动方式，还有科学的生活习惯等等。
喝酸奶能减肥，酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内箘群平衡，促进肠胃活动，清除肠道中堆积的垃圾，缓解便秘，达到一定的清肠瘦身作用。
喝酸奶能减肥吗？
我体重一直不理想，想减肥，听说喝酸奶可以减肥，是真的吗？
江门市五邑中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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