休息休息。暂时不要剧烈运动,没有到三度。应该是可以痊愈的。不要太担心。可以做做股四头肌的功能锻炼。可以做做股四头肌的功能锻炼。如果活动的话,不会萎缩的。这个萎缩呢,比如疼痛不活动,它会出现萎缩。比如打石膏之后会出现萎缩。