平时要注意做好患处的清洁护理,养成好的习惯,避免熬夜,合理安排作息规律。手上长老年斑属体内毒素不能及时排出体外而淤积于体表的现象所致,并且工作饮食和作息很不规律,就会对健康产生影响,从而导致老年斑滋生。