休息几天看看多注意观察,一定要到医院,在医生的指导下口服药物来缓解疼痛症状。不缓解可以去医院做个ct看看。急性腰扭伤刺激的。可以观察几天看看,腰椎间盘ct或磁共振才可以看到键盘突出,这个年龄腰椎间盘突出症不是太多。