积极的端正身体姿势，避免低头，避免枕头太高太软，避免反复的对着电脑手机，适当的进行体育运动锻炼。
颈椎退行性改变很容易出现骨折，出现骨折可以带个颈托，卧床休息应该就可以了，大概一到三个月能恢复。
颈椎退变枢椎骨析怎么治疗
我的颈椎退变枢椎骨析了，现在特别着急不知道该怎么办，应该怎么治疗？
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