平时清淡饮食，忌食辛辣、生冷、油腻食物，吃易于消化的食物，避免过饱，适当户外运动。
睡醒后胸骨中间痛考虑是消化系统的病变，比如食管以及胃部病变，肝胆部的病变，也考虑是有胃酸反流的情况，可能与平时饮食偏于生冷、油腻不易消化有关。建议到医院消化内科检查一下，对症治疗。
睡醒后胸骨中间痛
我最近每天睡觉醒来，胸骨正中一直酸痛，吞咽口水这几天也有轻微的异物感，睡醒后胸骨中间痛因为什么？
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