可以暂时减少性生活,禁烟禁酒,减少熬夜,忌食辛辣刺激性食物,适当的运动。精子很黄不会影响怀孕的,前提是在身体没有其它不舒服不正常的表现下,如果时间比较长,没有射精的话,射出的精子就会成为淡黄色,果冻一样的,这是一个正常的精子的表现。