注意勤换衣物,勤换床单,被罩。不要用手抓挠,戒掉不良饮食习惯。背上出现黑斑的原因有很多,常见有体内性激素水平失调、皮脂分泌过量、毛囊皮脂腺。背上皮肤有黑斑,考虑为过敏、真菌感染引起的,也考虑为色素沉淀或血液系统疾病引起。