平时要多注意不要熬夜，要按时休息，多吃一些枸杞，桂圆，大枣类的东西。
这有可能是气血的亏虚，也有可能是因为经常熬夜或者是精神压力过大导致的，建议平时多吃一些益气补血的食物，也可以吃些养发生发的食物，运动。
怎么正确知道自己为什么脱发
我最近总是掉头发，用了很多办法都没用，很担心，怎么正确知道自己为什么脱发？
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