卧床休息时可用软枕垫高患肢，加强静脉回流，减轻肿胀，并且以休息为主，减少下地活动。
踝关节扭伤以后，先应该制动，然后局部给予冷敷治疗，减少毛细血管破裂出血导致的肿胀和疼痛。受伤二十四小时以后，局部可以采用热敷治疗，促进血液循环。必要时可以口服非甾体类消炎镇痛药，以缓解疼痛。若扭伤程度较轻，可在家休息。若有骨折或韧带撕裂的可能，需尽早就医，排除是否骨折。
小孩脚踝扭伤了肿了多久能够消肿
我的孩子今天和别人闹得时候把脚踝扭伤了，肿了起来，得多久才能够消肿，有什么方法么？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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