建议饮食清淡,注意保暖,避免受凉,避免劳累,多休息。上环是一种安全有效的避孕方式,但是会带来一些并发症。上环是一种安全有效的避孕方式,但是会带来一些并发症。上环后会对月经有影响的,比如来月经肚子疼,月经提前或推迟。