建议你平时要多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，注意饮食搭配。
随着孕期的变化，子宫加大，因为子宫是向前增大的，所以常常会逼迫孕妇挺起身子，头和肩向后，腹部往前凸，腰也往前挺，时间久了就会引起腰背酸痛了。
孕中期腰疼是怎么回事
我怀孕中期了腰酸怎么办，请问怀孕初期腰疼腰酸怎么回事？
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