肌肉反应能继续锻炼吗

提问时间： 名医问答 9430 次阅读
我特别喜欢打篮球，打篮球的时候感觉肌肉有些酸痛，做运动的时候比较剧烈，肌肉反应能继续锻炼吗？

可以，但是建议肌肉酸痛只做一些低强度、有氧运动，如快走等，而不要做平时运动量大、剧烈的锻炼项目，锻炼到肌肉酸痛时，说明身体产生了大量乳酸，此时通过强度低的有氧运动是可以“分解”乳酸。

我特别喜欢打篮球，打篮球的时候感觉肌肉有些酸痛，做运动的时候比较剧烈，肌肉反应能继续锻炼吗？

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
宝宝手上脱皮是缺什么吗 排卵期同房第九天能测出怀孕吗 慢性宫颈炎会影响怀孕吗 有颈椎病不枕枕头好吗 减肥能吃驴肉火烧吗 脑瘫婴儿 夜里尿多是什么原因女 顺产在医院住几天 牙科牙齿矫正 发烧会引起淋巴结肿大吗
相关推荐

怀孕几周做唐氏筛查

唐氏筛查指唐氏综合征产前筛选检查，通常在怀孕 15 - 20 周进行，此阶段胎儿指标适宜，可通过检测孕妇血液标志物初步筛查唐氏综合征。若结果异常或孕妇年龄大、有家族史等，需及时就医做羊水穿刺确诊。孕期还有大排畸检查，从形态学方面全面评估胎儿健康，孕妇应按医生安排定期进行各项检查。

名医问答 2019-08-07
首页 顶部