日常生活都需要注意，不要吃辛辣，油腻，要戒烟戒酒。多运动，不要久坐。应该在饮食上加强营养，搭配合理。
体内射精，俗称内射，指性行为时男性射精到男性的肛门或女性的阴道、肛门内，内射是生物最基本的交配方式，阴道内射精可能导致女方容易怀孕等现象。
体内射精，俗称内射，指性行为时男性射精到男性的肛门或女性的阴道、肛门内，内射是生物最基本的交配方式，阴道内射精可能导致女方容易怀孕等现象。
如果你平时月经规律，你可以自己推算一下排卵期，正常情况下排卵是在两次月经中间，在下次月经应该来潮前14天，排卵前五天后四天容易受孕