建议你平时保持良好健康的生活方式，也是不要吃辛辣刺激性食物，平时要保持愉悦开朗的心情。
乳腺结节常见育龄女性，主要以乳房周期性疼痛为特征，绝经后自行缓解。多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房增生症病程长，发展缓慢，有时可有乳头溢液等表现。
乳腺结节常见育龄女性，主要以乳房周期性疼痛为特征，绝经后自行缓解。多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房增生症病程长，发展缓慢，有时可有乳头溢液等表现。
考虑乳腺腺病的可能，不完全排除乳腺癌的可能，就目前的描述建议尽早手术治疗，先做乳腺结节穿刺活检确定性质并确定具体手术方案。