注意饮食,注意休息,最近几天要注意卧床休息,不要剧烈运动,可以做一些按摩的运动,可以吃一些舒筋活血的药物来缓解。应该是胃炎影响的牵扯痛,就需要查一下胃镜,可以到医院去专业的针灸和按摩师那里进行针灸和按摩。