这期间并注意饮食健康，并注意锻炼身体，每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。
产后增大的肚皮。可能一时间不能完全恢复到未孕时的弹性状态，需要数月才能恢复。
产后增大的肚皮。可能一时间不能完全恢复到未孕时的弹性状态，需要数月才能恢复。
产后肚子的恢复可以采取正确的健身步行。应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。
顺产肚子多久能缩回去
我已经生完了娃，但是肚子还是很大，肚子还是并没有小，我想问一下，产后多久肚子能消下去？我还需要做什么？
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