平时注意多休息，饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，多吃些新鲜水果，蔬菜，保持心情开朗乐观，忌动怒、忧郁等。
可能是肩周炎。五十肩又称凝肩或黏连性关节囊炎，往往出现在一侧肩膀，夜间疼痛加重，会影响睡眠。可以与手术，中风，受伤等引起的长期不活动有关，40岁以上的尤其女性多发。治疗上服用清热阵痛类的药物减轻疼痛和炎症。
手臂肌肉拉伤一直不好怎么办
我跳舞时肩膀拉伤了，几个月了特别疼，手举不起来也不能反到背后，现在越来越疼怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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