建议去医院详细检查，明确病因以后好进行对症治疗，平时不要久坐，可以适当锻炼增加下肢血液循环。
大腿刺痛是大腿根部发生针刺一样的疼痛，持续时间短，无固定发作时间。这种情况常见的原因有两种，腰椎间盘突出或者是大腿局部的炎症。主要病因有腰椎间盘突出、大腿局部炎症等。
大腿刺痛是大腿根部发生针刺一样的疼痛，持续时间短，无固定发作时间。这种情况常见的原因有两种，腰椎间盘突出或者是大腿局部的炎症。主要病因有腰椎间盘突出、大腿局部炎症等。
根据你的情况分析，大腿外侧疼可能性很多的，有可能是神经损伤引起的，也有可能是腰椎间盘突出引起的，可以到医院骨科或者神经外科看看。