建议：平时常吃的食物孕期都可以吃的，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食。
孕妇饮食指导：全麦类对于怀孕女性来说是一个很好的身体整合器，而纤维素能够让你的能量保持得更久，并且还能够预防孕期常见的问题——便秘。
孕妇饮食指导：全麦类对于怀孕女性来说是一个很好的身体整合器，而纤维素能够让你的能量保持得更久，并且还能够预防孕期常见的问题——便秘。
根据您的描述来看，黑枣具有平胃健脾，益气生津，养心安神，补血助阴的作用！
孕妇可以吃黑枣吗
我想问一下，孕妇到底是否可以吃黑枣？我想吃，但是我婆婆却不给我吃，说会影响了胎儿的健康，有道理吗？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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