避免过度劳累，需要适当进行锻炼，注意微量元素的补充，提高个人体质。
后背疼脊柱疼可以去医院的骨科进行检测，因脊柱以及肌肉的原因均可导致背部出现疼痛，也可能是因为脊柱病变导致的疼痛，需要检查后对症治疗。
后背疼脊柱疼挂什么科
我这两天感觉到自己的后背疼，准备去医院检查，后背疼脊柱疼应该挂什么科呢？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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