腰部韧带拉伤要怎么治疗

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我搬东西导致腰部韧带拉伤，不敢弯腰，腰部韧带拉伤要怎么治疗？

睡觉时平躺，注意保暖，饮食宜清淡，多吃富含蛋白质的食物，可进行针灸治疗，一定要等痊愈之后，才能做剧烈运动。

腰部韧带拉伤主要是腰部过度负重或长时间的牵拉损伤，导致韧带水肿、断裂。韧带拉伤以后要绝对的卧床休息,24小时内可用毛巾包裹住冰块，进行冰敷。

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