禁止进行剧烈运动,尤其是关节处的剧烈频繁活动,频繁活动会导致腱鞘囊肿的复发,积极进行功能锻炼及康复训练才能恢复正常。手指关节的地方存在小疙瘩,可能是腱鞘囊肿,也可能是狭窄性腱鞘炎局部的结节。可以找骨科医生面诊下,结合查体初步判断原因。