注意要改正不良的坐姿或是站姿，尽量要减少劳损。每低头或仰头2个小时，需要适当的做颈部的活动，可以帮助减轻肌肉的紧张感。
可能是一个肌肉劳损，但是也不确定，可以去医院检查，可以采用热敷，针灸，按摩等理疗方法治疗，来缓解疼痛。
左后背疼这是怎么回事呢
我这几天经常左后背出现疼的现象，而且疼的很厉害，这是怎么回事？
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