饮食要清淡为主,多吃营养均衡食物。不要用手直接按压脸上的斑。脸色暗沉有斑可能是黄褐斑或者是雀斑。黄褐斑可以选择使用一些激光祛斑的手段来把它弄掉。维生素C作用于人体之后,有效的可以美白皮肤。用非常细小的棉签经常涂抹一些有美白效果的乳霜。