可以适当的吃些带有微量元素丰富的食物，也要自身放松，不要给予太大的压力。
白头发是一种正常的生理性老化，和黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失有关，导致毛干中的色素消失。白发还可以见于青少年，遗传性因素，营养因素，精神因素还有一些疾病因素。
白发怎么变成白发的
我是一个老师，我每天需要操心的事情很多，我头上已经有很多白头发了，头发发是什么原因变成白的？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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