建议放松心情，注意休息，适当锻炼增强体质，避免劳累。
蜂王浆可以延缓更年期最好还是调理卵巢功能，是一种保养卵巢的保健食品，内含大豆异黄酮、血红铁素和维c。适合需要保养卵巢的女性，可以解决皮肤粗糙、妇科炎症、月经不调、睡眠质量差、性生活质量低、肠道不佳等症状。起到延缓女性更年期症状的作用
蜂王浆可以延缓更年期最好还是调理卵巢功能，是一种保养卵巢的保健食品，内含大豆异黄酮、血红铁素和维c。适合需要保养卵巢的女性，可以解决皮肤粗糙、妇科炎症、月经不调、睡眠质量差、性生活质量低、肠道不佳等症状。起到延缓女性更年期症状的作用
绝经后可以食用蜂王浆的，可以增强机体体抗力，还可以美容养颜，建议平时注意膳食结构