注意饮食要吃温热易消化的食物,不要吃生冷的食物,注意腹部的保暖。肠胃痉挛表现是腹部疼痛,通俗的说,就是肠子像抽筋似疼痛。肠胃功能失调或者受凉都会造成肠胃痉挛的发生,能用腹部保暖的方法来进行缓解,比如拿暖水袋进行腹部的热敷,还能顺时针按摩腹部。