怎么瘦脸部咬肌最有效

提问时间： 名医问答 3644 次阅读
我的脸部咬肌非常的发达，我现在我感觉咬肌已经影响到我的生活，怎么瘦脸部咬肌最有效？

不吃辛辣刺激食物，少吃高糖及淀粉的食物，多吃蛋白质含量高的食物。

事实上，使咬肌变薄是很简单的，如用拳头按压的方法，握拳后用中指根骨，用咬肌用力按压直至疼痛缓解，然后继续按压并保持两分钟。双手中指和无名指握住下巴的中部，将下唇紧紧地压向上唇和下唇。两侧湿耳朵的方向应拉，力量和速度应该适中，直到耳朵根部在按压一秒钟后停止和放松。

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