避免长时间低头,杜绝长期伏案的工作,不要随意按压患处,进行的适当的按摩。风湿性,类风湿性关节炎,系统性红斑狼疮,强制性脊柱炎。由于自身免疫性疾病存在,颈椎可以出现慢性纤维性粘连,从而引起脖子下面骨头痛。