平时注意饮食有均衡合理，不要暴饮暴食，也不要不锻炼，容易发胖。
大腿粗可以通过控制总热量的摄入，普通人一天需要的总热量大约在1500kcal，可以适当的少吃白米饭、白面条，以及高脂肪的食物，把总热量控制在1200kcal以内。脂肪沉积变粗，可以用抽脂的方法让它变细；如果是肌肉发达变粗，就要通过控制运动来避免肌肉发达。
大腿粗如何减细
我最近感觉我的大腿是越来越粗了，很影响美观，我朋友的腿比我的细，请问大腿粗如何减细？
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