虽然南瓜子营养丰富，含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，食用需要适量。
南瓜子的作用和功效也确实非常强大。女人吃南瓜子好处也是非常多的，不仅仅能美容护肤，还能治疗失眠。
南瓜子的作用和功效也确实非常强大。女人吃南瓜子好处也是非常多的，不仅仅能美容护肤，还能治疗失眠。
南瓜子含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维，南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白，南瓜瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高，对女性好处很大。
女人吃南瓜子有啥好处？
我妈听人家说女人吃南瓜子有好处，我想知道南瓜子对女人有什么好处？
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