注意远离噪音，注意耳道卫生，选择到正规的地方采耳，多食用一些含锌的食物。
长期持续性的耳鸣往往是神经性耳鸣，如果是没有明显的听力下降和日常交流的情况下，一般可以不需要处理，只要自己慢慢适应了，就可以和耳鸣和平共处。如果伴有听力下降的神经性耳鸣，可以积极的使用一些营养神经改善微循环的药物来治疗。
长期耳鸣的原因与治疗
我长期耳鸣，脑袋里嗡嗡的很影响日常生活和工作，长期耳鸣的原因治疗方法是什么？
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