吃什么排宿便？

提问时间： 名医问答 4017 次阅读
我最近经常便秘，有的时候是三天才上一次厕所，请问吃什么排宿便？

建议你多休息，然后清淡饮食，空腹喝蜂蜜，多喝红糖水可以排毒。

宿便会引起肛肠疾患，诱发心、脑血管疾病，长期的宿便堆积会导致人的排泄系统失调。

宿便会引起肛肠疾患，诱发心、脑血管疾病，长期的宿便堆积会导致人的排泄系统失调。

黑木耳可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳是非常好的清肠排毒食物。

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名医问答 2020-07-18
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