日常的生活中应当多吃一些清淡的食物,注意饮食,多饮水,注意休息。
肩关节疼痛抬不起来是因为存在肩周炎的问题,可以考虑做个肩关节MRI检查,如果是肩周炎需要注意平时要避免肩部常常负重,按摩推拿等综合疗法。