日常饮食可以吃能调理血糖的冻干桑叶,烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不要吃的太咸,食盐摄入量6克以下为宜,以便利于降低血糖。餐后两小时血糖是指从吃第一口食物开始计时两小时的静脉血浆葡萄糖,正常值小于7.8mmol/L。