减肥可以吃紫米面包吗

最近比较胖,想减肥,在减肥期间可以吃紫米面包吗?

合理膳食,注意营养多元化。注意休息,少吃多运动。

可以的。紫米膳食纤维促进肠胃蠕、帮助消化能增加饱足、降低食欲更重要。

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