月经期间可以吃鱼吗 月经期间通常能吃鱼。鱼含多种营养,优质蛋白可补充经期流失营养、增强抵抗力,不饱和脂肪酸有益心血管。但吃鱼需适量,过量会加重胃肠负担。除鱼之外,经期可吃温热易消化的食物如瘦肉、蛋、果蔬等,应避免生冷、辛辣、刺激性食物,因其可能刺激子宫收缩引发痛经或月经量异常。 名医问答 2019-04-08