孕妇能吃山药吗

提问时间：2019年04月15日 20:54 名医问答 7358 次阅读

我老婆怀孕了，山药是个常见食物，不知道孕妇能不能吃，会不会对胎儿有影响呢？

种轶文副主任医师妇产科

北京大学第三医院

三甲

一般情况下孕妇可以吃山药。山药含有淀粉、蛋白质等多种营养成分，能补充孕妇身体所需能量以维持正常生理功能；其膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解孕期可能出现的便秘问题，利于消化系统健康；还有一定滋补作用，能增强孕妇身体抵抗力，帮助应对孕期身体变化。不过，山药虽对孕妇身体有诸多好处，但食用时要适量，以防过量食用造成身体不适。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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