什么食物含胶原蛋白?

感觉最近皮肤差了好多,弹性也下降了,我朋友说我可能是皮肤松弛症,什么食物含胶原蛋白?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议平时注意多休息,避免过度劳累,同时注意补充营养。

皮肤松弛症是一种真皮弹力纤维发育障碍的遗传性皮肤病。

皮肤松弛症是一种真皮弹力纤维发育障碍的遗传性皮肤病。

根据你的描述不考虑皮肤松弛症,可能熬夜及日常保养不到位导致,胶原蛋白含量比较丰富的食物主要是动物皮,例如猪皮、鸡皮、驴皮、鸡爪、鸭蹼、猪蹄等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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