常常保持头发清洁,注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长。每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,故经常梳头能防止脱发及头发长得快。