吃点调理月经的药物试试看，平常清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服气血和胶囊调理，可以有所好转。
月经是褐色是月经不调的表现形式之一，正常的月经是不凝固，呈暗红色的，如果月经量少褐色的，说明月经不调了，主要可能是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，痛经与此有关，属月经不调。
月经是褐色是月经不调的表现形式之一，正常的月经是不凝固，呈暗红色的，如果月经量少褐色的，说明月经不调了，主要可能是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，痛经与此有关，属月经不调。
根据你的描述，考虑月经不调引起的现象，你有可能是长期的工作疲劳导致内分泌失调，建议你可以去医院做一个b超，看看子宫内膜的厚度，必要的情况下，再检查一个性六项，看具体情况。