近期注意休息,避免长时间低头看手机电脑等,劳逸结合,多做仰头活动,做下颈部热敷拔罐或针灸等。右边脑袋感觉麻麻的考虑是与颈椎损伤有关,与枕部血管神经损伤有关,因为长时间一个姿势做事,会致局部肌肉血管痉挛。