劳逸结合，作息规律，注意保暖，可以针灸，理疗。平时注意保养。
慢性劳损手指长期快速活动，如演奏管弦乐、织毛衣等;手指长期用力活动，如洗衣、书写文稿、电脑操作等，慢性劳损是导致本病的主要病因长期过度活动，姿势不良等导致肩关节活动受限，疼痛等情况。
慢性劳损手指长期快速活动，如演奏管弦乐、织毛衣等;手指长期用力活动，如洗衣、书写文稿、电脑操作等，慢性劳损是导致本病的主要病因长期过度活动，姿势不良等导致肩关节活动受限，疼痛等情况。
去医院拍片需要做拍片检查和做抗o，血沉，类风湿因子等检查。依靠临床表现和肌腱触诊，X线检查有助诊断。