关键还是得靠自己的自制力，在饮食上加以控制，日常也要多运动，这样可以帮助消耗体内多余的热量，减少体内的脂肪。
减肥需要饮食运动相结合，饮食上要控制住自己的食欲，运动上，主要是坚持。
减肥需要饮食运动相结合，饮食上要控制住自己的食欲，运动上，主要是坚持。
减肥不能盲目的追求快，因为不恰当的减肥方法不仅会给身体造成很大的危害，而且过后也很容易胖回来。
大基数一个月减肥40斤
我现在身材特别肥胖，急于想减肥，请问大基数体重的人一个月能减肥40斤吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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