减少性生活次数提高性生活质量,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体。阴茎背神经敏感是体质下降所导致的。常见于射精过多,引起身体慢性消耗引起的。导致肾虚状态。禁欲静养是好的办法,也可以改善体质。可以配合中药补肾治疗。